次參加這種大型的拓展體能訓練，給我的感觸頗深，使我受益匪淺。雖然只有短短兩天一晚，使我懂得了“團隊”責任的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，什么是團隊協(xié)作，互相激勵。

我想這段兩天的歷程，不僅僅是對大家體能磨練，更多的是心靈的磨練，使心靈得到升華，重新認識自己，團隊，責任的力量，充分的激發(fā)了個人的潛能，并使它得到充分的釋放，每一個項目的培訓，都能夠充分的增強每個人的挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

通過這次培訓學習我總結一下幾點：

：克服，我們必須學會克服生活，工作中遇到一切問題，巧妙的化解工作中與客戶的意見不同，尋找新的方向，新的角度看待問題，無論是工作還是生活，都應該理性的轉化角色，從新的角度看待解決問題。

第二：信任，訓練時是模擬市場市場競爭，整個訓練的48小時，都是以團隊為基礎開展進行的，既然是團隊，我們都必須要有團隊的意識，在剛開始訓練的時候，教練以一人出錯集體受罰的態(tài)度，讓我們清楚的明白了“團隊”的另外一層意思。另外天安排，“超越夢想”的訓練，就是讓我們清楚了解“團隊信任”我們只有把自己完全交給你身后的伙伴，才能有機會堅持40分鐘，這就是團度合作信任的重要性。

第三，責任，市場是殘酷沒有人情味的，被人記住的只有，沒有第二，我們必須為自己的公司，為自己的行為買單。只有我們每個人堅持做好自己的事，其實咱們做事的時候都容易考慮的多，而瞻前顧后，結果自然差強人意，在放手一博，無所顧慮時，反而可以收到想不到的效果。

培訓結束真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢？因為早上起來身體給我的反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力；還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，提升自己，鍛煉自己。并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去！！

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