江蘇省各地油麥菜價格2020-05-14：
油麥菜 2 元/公斤 江蘇七里溝 2020-05-14
油麥菜 4 元/公斤 江蘇豐縣南關(guān)農(nóng)貿(mào)市場 2020-05-14
油麥菜 2 元/公斤 江蘇凌家塘 2020-05-14
油麥菜 1.6 元/公斤 蘇州南環(huán)橋 2020-05-14
油麥菜是萵苣的一個變種，它的口感脆嫩，有淡淡的自然香氣，可以熟吃也可以生吃。油麥菜中的 營養(yǎng)含量豐富，具有很高的營養(yǎng)價值，可以補充身體營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體抵抗能力。
油麥菜中含有的礦物質(zhì)含量也非常豐富，尤其是其中的鈣、鐵、鋅元素，它們對人的生長發(fā)育起到 很大的作用，而且還可以補血，預(yù)防貧血癥狀，還能提高腦細(xì)胞的活性，增強人的記憶能力，使人 更加聰明。
食用油麥菜還可以減肥，油麥菜的熱量很低，還富有大量的膳食纖維，能夠促進體內(nèi)脂肪的分解， 增強腸道的蠕動，幫助人體消化，因此油麥菜具有一定減肥的作用。油麥菜中含富有維生素c，能 夠滋養(yǎng)肌膚，淡化色斑、細(xì)紋，也具有一定美容功效。
油麥菜還能緩解失眠狀態(tài)，油麥菜含有一種萵苣素，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，可 以調(diào)節(jié)人的情緒，緩解人的緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，對失眠多夢癥狀具有很好的緩解作用。
油麥菜含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環(huán)的作用，常吃油麥菜可有促進排尿。減少心 房和腎臟的壓力，對高血壓以及心臟病患者有一點的幫助。